一九三四年五月，广昌战役后，第五次反“围剿”进入了紧张阶段。为了保证对部队不问断的指挥，我们作战科八个参谋昼夜轮流值班，两人一班，每班八小时。当时总部只有朱总司令、周副主席、刘总长三位首长，直接负责指挥红军作战。周副主席考虑到朱总司令年纪较大，刘总长的一只眼睛负伤后失去了视力，为了照顾他们的身体，就主动提出由他一人担负夜间的值班任务。他特意叮嘱我们，每天晚上替他准备两件东西：一盆凉水，一杯浓茶。每当极度疲倦和瞌睡袭来时，他就用凉水浇头、擦脸，喝浓茶提神。水洗温了，泼了重换；茶泡淡了，倒了再冲。
就这样，周副主席每天坚持工作十八九个小时，在指挥打福建沙县的紧张时节，他竟连续两三天没有卧床休息。后来仗打得不那么紧张了，夜间可以就寝时，周副主席又给我们定了一条规矩，在他睡着时，如有重要情况报告，不但要把他叫醒，还要扶他坐起来，待他完全清醒后，再报告情况、请示问题。他用过去曾经在似醒非醒中听汇报从而使工作出了问题的事例，提醒我们不能马虎。每当我们十分无奈地把他从熟睡中叫醒并扶他坐起来时，我们心中无比内疚，他却总是满意地点头称好。
一个伙食标准
当时，生活条件很艰苦，我们军委、总部机关每人每天十二两糙米(一斤为十六两)，不到一钱的土盐，很少吃上青菜，油就更难见到了。军委首长和我们机关的干部战士一个伙食标准，一起吃饭。开饭时，每人分一个用蒲草编织的煮饭包，我当时年轻，一包饭几口就吃光了，一到晚上值班，肚子就饿得咕咕叫，心里直发慌。周副主席看在眼里，疼在心上，每到吃晚饭时，总是把他那份饭分出一些给我们几个年轻的参谋。我看着周副主席长长的胡须，消瘦的两颊，怎么也不忍心要他的饭，他却微笑着说：“你年纪轻，正是长身体的时候，应该吃得饱一些。我已经成年，身架骨骼已定型了，少吃点没有关系。”
我们知道周副主席喜欢喝米酒，所以，在长征时从湖南到贵州的那一段，每天打前站的参谋总是想法子在宿营地给他买一点，可他总要坚持同我们一起喝，我们推辞，他便说：“苦同当，福同享，我一个人怎能吃得下去?”记得在打福建沙县的战斗中，三军团缴获了敌人的一点咖啡，送给军委首长，周副主席得知后，硬是给总部机关每个人都分了-一份，因而我第一次尝到了咖啡的滋味。
一同行军
我们从瑞金出发长征时，党中央考虑到周副主席担负有繁重的工作任务，给他配有一匹马，一副担架，但他很少坐，总是把马和担架让给伤病员，自己却迈开双脚和大家一道行军，经常走肿了腿，脚掌磨起了血泡，可是每到宿营地，部队休息了，他却还要摊开地图，紧张地工作，常常是趴在桌上打个盹就算休息了。部队要出发了，他又同值班作战参谋留在后面做善后工作，直到最后一份电报发出，才放心地赶到队伍前面，随时掌握情况，指挥行军作战。他那呕心沥血、竭尽全力工作的精神，怎能不使人敬佩!
长征到湘南时，我的脚脖子被蚊虫咬后感染化脓，每走一步都痛得钻心。周副主席知道后，立即对当时在总部任指导员的康克清同志说：“吕参谋的脚化脓了，行走困难，把我的担架给他坐。”当康克清同志叫人把担架抬到我面前，并说是周副主席命令我坐时，我抑制不住内心的激动，热泪一下涌出了眼眶。
一九三五年五月下旬，中央红军进入四川凉山地区的海子边时，我又得了疟疾，发高烧，不能行走，在周副主席关怀下，整整坐了三天担架，身体才恢复过来。每当我回想起这些终身难忘的往事，一种感激之情，就涌上心头。周恩来同志的革命精神和高尚品德，令我永远铭记在心。
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