1911年，宋澄出生于山东省文登县黄山乡黄山村(现属荣成市)一个农民家庭。少年求学期间接受了孙中山的三民主义思想，后来，他怀着救国救民的愿望加入了国民党。
1928年，国民党的活动在文登县公开后，宋澄到文登县农民协会发动农民进行民主、民权斗争。他和老同学宋淑三等人，在黄山村组织农民夜校，发展了30多名农民协会会员。组织会员带领大批农民反对苛捐杂税，把设在黄山村的征包商机关的人员赶跑。宋澄还根据孙中山先生提出的“耕者有其田”的主张，带领农民协会会员夺取黄山村300亩公田的掌管权，无偿地分给无地和少地农民耕种，得到广大群众的拥护，可是，这一正义斗争，却遭到国民党当局的反对和镇压，宋澄也被国民党丛镜月部所捕，后来由村民保释。
1930年，宋澄考入烟台省立八中。在学校里，他接触到共产党地下组织，接受了共产主义思想，并在这一年，先后加入了中国共产主义青年团和中国共产党。
1931年党派遣宋澄到北京燕京大学学习并开展学运工作，他以优异的学习成绩和出众的组织才华，在同学中享有很高的威望。同年夏，宋澄受党组织的派遣，回到家乡，以国民党员的公开身份，到国民党文登县党部任青年千事，并秘密从事我党的地下工作。在此期间，他以“侦缉不法分子”为名，深入到工厂、学校、邮局和农村，宣传党的主张，发展党的组织。
“九·一八”事变后，全国同胞激于爱国义愤，发起了抵制日货等爱国运动。宋澄响应党的号召，在文登一些学校，组织领导爱国口币生进行抗日救国宣传，开展抵制日货等活动。同年10月，他和文登中学进步教师钟平山等人，成立了“三一读书会”，利用这一合法组织，揭露国民党反动政府反共卖国的政策，宣传共产党抗日救国的政治主张。12月下旬，宋澄先后发展了姜先政、王本贤等人加入了中国共产党，并创建了文登县第一个共产党的小组，宋澄任组长。
1932年2月，宋澄根据党的指示到北京西城区门头沟煤矿开展工运工作。当时这里的环境异常恶劣，反动派到处搜捕共产党人。宋澄始终以旺盛的革命热情工作着。他通过深入细致的政治思想工作，秘密地把工人组织起来，有领导地同资本家开展各种形式的斗争。他领导罢工斗争，坚持了两个多月，迫使资本家给工人增加了工资，并提高了工人的部分待遇。在共同的斗争中，宋澄与工人们建立了深厚的感情。
1923午3月，共青团山东省特委遭到破坏。中共北方局派宋澄到济南任共青团省委书记。7月2日，由于叛徒告密，省委机关遭到破坏，宋澄不幸被捕，被判刑七年，监押在国民党青州第四监狱。
宋澄在狱中遭到敌人的酷刑折磨，但他坚贞不屈，勇敢斗争。他和同时被捕的张恩堂、田海山等成立了狱中临时党支部，组织难友坚持斗争。他们创造出敲墙壁互通情报的暗语信号，沟通了“犯人”之间的联系。宋澄还在狱中主编了《难友》刊物，用来宣传党的主张，鼓舞难友坚持斗争，迎接中国革命胜利的曙光。为了改善“政治犯”非人的生活，宋澄领导狱中难友进行了绝食斗争，并亲自同监狱当局进行谈判。经过七天的斗争，终于取得了胜利。
“七·七”事变后，抗日战争全面爆发，国共再度合作，宋澄始得出狱。 出狱后，他与**山东省委书记黎玉取得了联系，接受了回胶东发动武装起义的任务，并将省委的指示信带回胶东。
1937午12月24日，理琪、林一山、宋澄等人在文登县天福山领导了武装起义，创建了山东人民抗日救国军第三军(简称“三军”)一大队，于得水任队长，宋澄任政委。
12月31日，于得水、宋澄带领“三军”一大队到达岭上村，突然遭到国民党文登县县长李毓英勾结的县大队、保卫队等五百余人的包围。为了避免武装冲突，保存抗日武装力量，宋澄临危不惧，挺身而出，带领29人与他们谈判。结果，敌人背信弃义，宋澄被逮捕。同去的战士虽英勇抵抗，终因寡不敌众，被抓去20多人。于得水指挥部队冲出了包围。宋澄等被押往文登。在狱中，宋澄等坚贞不屈，大义凛然，揭露国民党顽固派假抗日，真反共的阴谋。由于我胶东特委的抗议和胶东抗日形势的蓬勃发展，顽固派未敢下毒手。后来，宋澄等人寻机越狱逃出。
1938年2月13日，“三军”司令员理琪、政治部主任林一山和宋澄等率一大队百余人，攻克了牟平城，摧垮了日本侵略者刚刚扶植起来的汉奸政权。当部队转移到牟平城南三里远的雷神庙时，被从烟台赶来的日本海军陆战队包围。战斗中，特委书记理琪中弹牺牲，林一山负重伤。天黑后，宋澄率队突围成功。
1938年3月，宋澄任中共胶东特委委员。4月宋澄和林一山等“三军”领导人，根据特委指示，率“三军”主力西上，开辟蓬、黄、掖抗日根据地。5月，“三军”和鲁东游击指挥部在黄县举行会议，组成抗日联军，马保三任指挥，林一山任政委，宋澄任政治部主任。9月18日，“三军”和掖县三支部队合编为“八路军山东人民抗日游击队第五支队”，宋澄任支队政委。同年12月，八路军山东纵队成立，宋澄被调到纵队司令部任军务科长。
宋澄自天福山起义后，随部队转战胶东半岛，与敌人进行了无数次的战斗，先后攻克了莱阳、蓬莱、黄县城；创立了蓬、黄、掖抗日民主根据地；打垮过顽匪刘桂棠、投降派蔡晋康等部的进攻。他为胶东抗日武装的建立和发展，抗日根据地的建立与巩固，做出了重大贡献。
宋澄离开胶东半岛后，就蒙受冤屈，在鲁南被组织长期审查。在审查中，他讲党性，顾大局，任劳任怨。当他重病缠身、生命垂危之时，仍然关心着革命事业。
1941年宋澄病逝于鲁南抗日根据地，时年29岁。山东纵队和中共山东分局在青砣寺为宋澄举行了隆重的追悼大会。分局书记黎玉在致悼词中高度评价了宋澄同志光辉战斗的一生。
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