1920年，唐亮的父亲为躲避地主逼债，不幸于次年病故。在走投无路的情况下，唐亮的母亲忍痛把2岁的儿子唐昌卖给人家，用以还债安葬唐亮的父亲。11岁的唐亮，由亲戚做保到浏阳一家纸爆作坊当学徒。母亲守孝3年后，无法糊口，被迫改嫁更门。
1926年秋，唐亮怀着对旧社会的仇恨，抱着寻求生存之路的希望，参加了“青年工人俱乐部”，并被选为学徒生活调查组组长。从此，开始了革命活动。
1927年初,唐亮在浏阳城参加了工人纠察队。“马日事变”后，唐亮返回乡间，接回二弟一起生活。在白色恐怖下，参加了当地农民协会，并担任农民赤卫队小队长，率队攻打了永和市和浏阳城。
1929年冬，诚嘉乡成立苏维埃政府。唐亮被选为宣传文化委员。
1930年夏，乡党组织确定发展他为共产党员，让他填写了入党志愿表，并内定唐亮为乡苏维埃政府主席候选人。此时，中国工农红军第三团转移到平江、浏阳一带。唐亮得知后，要求参加红军，乡苏维埃政府不让他走，经他再三请求，终以调动工作的形式把他介绍到红军，从此成为红军的一员。
1930年8月，唐亮被送到红一方面军政治训练队学习，随后参加了中国共产党。同年10月，学习结束，被分到红三军团第八军第二师任党委秘书，兼任师直重机枪连党支部书记。
1931年1月，唐亮调任红二师第六团第一连政治委员。到任后，他深入班排，同战士谈心，使连队一改过去官兵关系紧张的面貌，成为贯彻古田会议精神的模范连。
1932年1月，唐亮调任红二师第七团党的总支书记，不久又调任红二师直属政治处主任。同年8月继任红二师六团政治委员，指挥了攻击宜黄的战斗。同年底，被送到红军大学高级干部政治班学习。
1933年6月，从红军大学毕业的唐亮，被分配到红三军团四师政治部任组织科科长。同年8月，中央军委决定以红三军团为主，组成东方军，入闽作战，唐亮随军前往，在攻打王台的战斗中，左脚负伤，入院治疗。
1934年6月，唐亮任红四师十团政治委员，参加了著名的广昌战斗。随后，因病离开十团。同年10月，中央红军开始长征，因病未愈即到红三军团随营学校任党的总支书记。由于筹粮、筹款和收容工作做得好，曾两次受到上级表扬。1935年5月底，中共中央和军委机关率红一、红二、红五军团通过泸定桥后，奉命率一连人守卫，接应担任后卫的红九军团。
1935年9月，红一军团、红三军团在甘南哈达铺进行整编，编成陕甘支队。唐亮被任命为支队政治部组织干事。随后，部队继续北进，于10月19日到达陕北保安县吴起镇，胜利结束了二万五千里长征。
1935年12月，唐亮被分配到红一军团第二师政治部工作，开始当组织干事，不久担任组织科科长。1936年11月，被任命为红二师政治部副主任，5个月之后，任政治部主任。在这一时期，致力于部队的休整和体力的恢复，进行形势和革命乐观主义教育。
1937年7月，抗日战争爆发后，中国工农红军第一方面军改编为国民革命军第八路军第一一五师，唐亮任该师三四三旅政治部组织科科长。到任后即奉命到六八五团帮助进行政治动员，并于同年8月下旬随军东渡黄河，开赴晋东北抗日前线，参加了平型关战斗。同年底，调任师教导大队任政治委员。
1939年1月，第一一五师师部进到晋东南，唐亮调任三四四旅政治部副主任。同年2月随部队挺进冀鲁豫边区建立抗日根据地。次年1月，任八路军第二纵队政治部副主任。同年6月，任冀鲁豫军区政治部主任。
1942年8月，唐亮调任鲁西南地区的第一一五师教导第四旅政治委员，同时兼湖西军分区政治委员和中共湖西地委书记，对湖西抗日根据地实行一元化领导。到任后，同其他领导一道，领导湖西区军民同日伪进行了殊死斗争。1943年初，因劳累过度，被批准到山东军区医院治疗。
1944年秋，中央军委任命唐亮为山东滨海军区政治委员兼中共滨海区党委书记。唐亮在病未痊愈的情况下到职。随即与司令员一起指挥部队，在兄弟部队的配合下，发起了莒县战役、诸城战役、郯（城）马（头）战役，配合兄弟部队进行了抗日战争大反攻，巩固和扩大了解放区。
日本投降后，新四军军部北移山东，并兼山东军区，成立野战兵团，执行机动作战。
1946年1月，唐亮被任命为新四军兼山东军区政治部副主任和山东野战军政治部主任。
1947年1月，唐亮任华东军区政治部副主任、华东野战军政治部主任。
1949年1月，任第三野战军政治部主任，兼中共华野前委和三野前委委员。
1949年5月27日，上海全部解放，唐亮负责军事接管部的工作。不到两个月后，和粟裕一起，奉命率三野的机关到南京，接替第二野战军参加南京的军事管制工作。同年9月，中共中央任命唐亮兼任南京市军事管制委员会副主任、中共南京市委第一副书记。
1950年5月8日，被任命为中共南京市委书记。
1951年2月，华东军政委员会正式成立，唐亮被中央人民政府任命为委员之一。
1952年10月，任华东军区政治部主任兼干部管理部部长。
1953年2月，唐亮任华东军区副政治委员、党委第二书记。
1955年4月，任南京军区首任政治委员、党委第一书记。
1955年被授予上将军衔，荣获二级八一勋章、一级独立自由勋章、一级解放勋章。
1964年1月，唐亮由于长期紧张工作和过度劳累，难以正常工作，经中央军委批准离职休养。
“文化大革命”开始后，唐亮受到“造反派”的冲击和迫害。
1971年林彪垮台后，中央军委电令唐亮以学习组长的名义到军政大学。
1972年5月，任军政大学政治委员、党委第一书记。
1977年下半年军政大学分建为军事、政治、后勤学院。同年9月唐亮被任命为政治学院院长、党委书记。
1978的12月改任政治委员、党委第一书记。
1982年9月当选为中央顾问委员会委员。
唐亮因病于1986年11月20日在北京逝世，终年76岁。
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