1908年生,山东青州人。1929年在济南高中就读时,得到班主任胡也频和楚图南等进步教师的教导,接触马克思主义,加入“左翼作家联盟”,因遭国民党当局缉捕,被迫同胡也频、丁玲逃到上海,进入“左联”、“社联”举办的暑期学习班,聆听到冯雪峰、鲁迅、茅盾、潘汉年等人授课,对革命文艺理论有了更深的了解。1930年10月在北平加入中国共产党,任北平“左联”组织部长,并写出《洋车夫日记》、《日月星》、《母与子》、《西瓜》及诗集《寒夜行》等作品。 1937年抗日战争爆发后,回到家乡组建抗日武装。同年11月任中共益都县整理工作委员会宣传部长。1939年后,历任益都县县长,中共益都县委委员,八路军山东纵队第四支队新编第一营营长,益都县大队大队长,益都临朐淄川博山四县联合办事处主任等职。1942年在马鞍山反“扫荡”战斗中,他的父亲、妹妹、妻子和三个未成年的孩子,与几十名八路军伤员,同敌人进行三昼夜搏斗后壮烈牺牲。鲁中参议会与行政公署赠与他家“一门忠烈”牌匾,冯毅之强抑悲愤,写出激动人心的诗篇,出版了《抗战日记》和《怒火与烈火》诗集。 解放战争时期,冯毅之先后任青州市长、鲁中文协主任。1949年后历任中共山东省委宣传部文艺处长,山东省文化局长兼党委书记。1957年在“反右派”运动中被错划为“右派分子”,“文化大革命”中又受残酷迫害,在身处逆境中写下十多万字的日记和60多篇诗作,编入《阳春勿忘三九天》文集。 1979年9月平反后任山东省艺术学院党委副书记、院长、党委书记。2002年7月16日病逝于济南,享年95岁。