邹若晨,生于1924年7月,无锡县人。1940年10月参加革命工作。1945年10月加入中国共产党。1944年12月至1946年11月任新四军七师旅(支队)政治部干事、抗大学员、纵队干事、华中军区直属教导队技术书记。他在七师旅(支队)时,有一次 与日军对抗,我军以弱敌强,持续激战,指挥员一个接一个地阵亡牺牲了。旅长江渭清命他前去顶替指挥员位置。他匆匆给母亲留了几个字的遗书:“儿抗日牺牲勿念”,揣进口袋,即刻领命,最终取得了战斗的胜利。战后总结时,部队为他请功,他坚决推辞了。他说:“战争是很残酷的,我是抱着一死的准备接受命令的,当我进入阵地,遍地尸体,全是熟悉的战友们啊!平时一块儿生活、嬉戏,他们有的是我老乡,有的是我好友,我们才20岁上下,正年轻呀!我们是踏着他们的尸体取得胜利呀!怎么能领功呢?”1946年12月至1949年1月任华中野战军六纵队(师)政治部组织干事。1949年2月至1951年1月任华野八兵团政治部直政处组织股长、八兵团华东军人政治部协理员。1951年2月至1952年5月任华东军区、第三野战军政治部组织干部。1956年6月至1957年6月任空军政治学校洛阳干校、空军政治部干事、科长、队长。1957年7月至1962年2月任空军四航校政治部组织科长、三团副政委兼政治处主任。1962年2月至1975年5月任空军政治学校政工教研室主任(其中“文革”中遭迫害劳改三年,后平反)。1975年6月至1982年3月任空军高炮八师后勤部第二部长。战争年代,邹若晨参加的战役和战斗主要有:1941年7、8月在苏南反“清乡”斗争。1945年2月在安徽南陵反顽战斗。1945年9月北撤津浦路警戒战。1947年2月山东莱芜战役吐丝口战斗。1947年5月山东孟良崮战役垛庄阻击。1947年9月河南沙土集战斗。1947年9月毫县、项城、周口店追击战。1948年5月豫东战役杨拐战斗。1948年11月淮海战役碾庄战斗。1948年12月淮南一线阻击战。1949年4月渡江战役、解放南京(镇江)战斗。立功授奖表扬有:1951年10月在华东军区、第三野战军政治部组织部由于工作积极有成效立过四等功。由华东军区、第三野战军政治部组织部颁发功劳证。1957年6月18日,被授予三级解放勋章(章号09219),还被授予独立功勋荣誉章。新中国成立后,长期从事部队院校的政治教育工作,为部队的院校建设做出了贡献。邹若晨离休后,坚持老有所为,积极支持干休所的建设,并担任干休所第一任管委会主任和第一任党支部书记,多年如一日,坚持为大家服务,受到了大家的好评。他还是青少年教育第一任讲师团成员之一,被上海市长宁区政府聘为关心下一代协会副会长,多次荣获长宁区关心下一代工作贡献奖。2004年2月29日,邹若晨在上海逝世。