宋岗,原名宋连城,1919年10月出生于山西省文水县北峪口村一个农民家庭。7岁在本村上小学。1937年,日军侵入山西,他下学在家劳动。1938年,到太原博爱医院学习护士。 1939年7月,参加晋西北新军决死四纵队,任政治部组织干事,参加晋西事变斗争。1940年3月,加入中国共产党。后调四纵队卫生处先后任干事、政治指导员、干事。是年冬参加反“扫荡”战斗。1941年,决死四纵队隶属于八路军晋西北军区独立第一旅兼第四军分区。1943年1月,入新军教导大队学习。8月,转入绥德抗日军政大学总校一大队学习。1944年12月,入延安炮兵学校学习。 抗日战争胜利后,他被分配到晋察冀军区炮兵团,先后任副连长、连长、副营长、营长,参加大同、正太、青沧、保北、清风店、石家庄、旧凉城、定县、平津、太原等战役。 1950年4月,他任炮四O团司令部副参谋长。12月,调任军委沈阳高级炮兵学校训练部兵器系副主任,后改任深造班战术系副主任。1952年7月,任锦州炮兵学校训练部基地战术系主任,后任训练部副部长、部党委书记。1956年荣获三级独立自由勋章和三级解放勋章。1960年6月,任军委炮兵司令部动员处副处长。1962年9月,任炮兵第三十二师司令部参谋长、师党委常委。同年晋上校军衔。1964年12月,任菏泽军分区副司令员、党委常委。1976年4月,任济宁军分区副司令员、党委常委。1978年6- 296月,任济宁军分区顾问。1980年9月,离职休养。1988年7月,荣获独立功勋荣誉章。